Addominali scolpiti: consigli utili

Ciao, oggi voglio fare un po’ di chiarezza sull’argomento addominali… molte volte mi capita di ricevere richieste da parte di persone che vogliono ridurre il grasso addominale e far emergere la tanto sognata tartaruga. Dunque, partiamo dal presupposto che non esistono esercizi per dimagrire solo sulla pancia, non esiste il dimagrimento localizzato e non esistono…

Fitness: origine e benefici

Il termine Fitness è ormai utilizzato da molti anni per definire una serie di concetti, situazioni o pratiche in maniera più o meno appropriata. Alcuni ritengono che parlando di Fitness si rientri meramente nell’ambito estetico, altri invece ritengono che tale concetto trovi la sua principale applicazione esclusivamente per quanto riguarda l’ambito sportivo. Alla radice del…