Personal Training
Motivazione, costanza, impegno e sicurezza sono solo alcune ragioni per farti seguire durante il tuo allenamento – che sia in palestra, a casa o al parco.
Legs, Booty & Abs
Allenamento finalizzato a rassodare e rinforzare la parte inferiore del corpo, tonificare la muscolatura degli addominali, delle gambe e dei glutei. E’ molto importante, soprattutto al giorno d’oggi, con lavori e impegni che spesso costringono ad una vita sedentaria e a cattive abitudini alimentari.
Circuit Training
Tipo di allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito finalizzato al miglioramento della forza, dell’ipertrofia, della resistenza muscolare e della capacità aerobica in un’unica sessione di allenamento
Personal Training
Motivazione, costanza, impegno e sicurezza sono solo alcune ragioni per farti seguire durante il tuo allenamento che sia in palestra, a casa o al parco.
Legs, Booty & Abs
Allenamento finalizzato a rassodare e rinforzare la parte inferiore del corpo, tonificare la muscolatura degli addominali, delle gambe e dei glutei. Molto importante soprattutto al giorno d’oggi, dove il lavoro e gli impegni spesso costringono ad una vita sedentaria e a cattive abitudini alimentari.
Circuit Training
Tipo di allenamento con sovraccarichi eseguito a circuito finalizzato al miglioramento della forza, dell’ipertrofia, della resistenza muscolare e della capacità aerobica in un’unica sessione di allenamento
Step Fantasy
Tipologia di ginnastica aerobica che si distingue per l’uso della piattaforma “step” e prevede lo svolgimento di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma, seguendo un ritmo costante scandito dalla musica, svolgendo divertenti coreografie.
Fit Dance
Se ami la musica, questo è l’allenamento che fa per te. Dimagrire e tonificare tutto il corpo a ritmo di musica non è mai stato così divertente!
Stretching e Relaxing
Attraverso questa attività, potrai allenare la mobilità articolare e l’estensibilità muscolare, migliorare la capacità di movimento, prevenire traumi muscolari e articolari e ridurre lo stress psico-fisico.
Step Fantasy
Tipologia di ginnastica aerobica che si distingue per l’uso della piattaforma “step” e prevede lo svolgimento di esercizi dinamici di salita e discesa dalla piattaforma seguendo un ritmo costante scandito dalla musica svolgendo divertenti coreografie.
Fit Dance
Se ami la musica, questo è l’allenamento che fa per te. Dimagrire e tonificare tutto il corpo a ritmo di musica non è mai stato così divertente!
Stretching e Relaxing
Attraverso questa attività potrai allenare la mobilità articolare ed estensibilità muscolare, migliorare la capacità di movimento, prevenire traumi muscolari e articolare e ridurre lo stress psico-fisico.
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